Близько 130 калорій людина витрачає без додаткових зусиль у середині дня.
200 ккал Прополка з сапкою Скільки калорій спалюється: 200 ккал/30 хв. Що задіяно: найширші м'язи спини, поперековий відділ, сідничні м'язи.
Готова Забиралися і нагуляли апетит? Півгодини готування допоможе спалити додаткові 150 калорій. Знімайте шкірку з овочів, ріжте, збивайте.