В одній краплі йоду міститься близько 6000 мікрограм.
Розчин Люголя (міцний): 5% водний розчин йоду – 100 мг йоду міститься у 2 мл розчину. 1 мл розчину приблизно дорівнює об'єму 22 крапель. Для отримання 100 мг йоду необхідно прийняти 44 краплі розчин Люголя. Для 70-80% захисту щитовидної залози дорослій людині достатньо прийняти 1 мл або 22 краплі.
Розчин люголю застосовують дорослі та діти старше 12 років по 22 краплі, або 1 мл розчину в 1/2 склянки молока або води. Для дітей віком від 5 до 12 років по 10–11 років крапель 1 раз або по 5-6 крапель 2 десь у день 1/2 склянки молока чи води.
Таким чином, одна чайна ложка (близько 5 г), забезпечує рекомендовану щоденну кількість йоду – 150 мкг (не включаючи вагітних та годуючих жінок, для яких рекомендація становить – 220 мкг та 290 мкг на день відповідно).