Таблиця заходів та ваг
| Назва | Тонкий склянка (250 см3) | Гранений склянка (200 cм3) |
|---|---|---|
| Сіль | 320 | 220 |
| Сухарі мелені | 125 | 100 |
| Томат-пюре | 300 | 250 |
| Оцет | 250 | 200 |
У великому склянці води достатньо розбавити їдальню ложку оцту. Експерти радять почати прийом оцтової води з малих доз, поступово довівши до склянки в день. Цього цілком достатньо загального оздоровчого ефекту для судин організму.
У 1 їдальні ложці є 15 грам оцту. У десертній ложці приблизно 10 грам столового оцту. У чайній ложці буде 5 грам столового оцту.