Крохмаль, що міститься в яблучному киселі, виводить з організму шкідливі речовини, а наявність заліза допомагає тим, хто має анемію.. Не можна не відзначити, що яблучний кисіль – це дієтичний продукт і просто необхідний людям із зайвою вагою (калоризатор).
Який найкорисніший кисіль?
Молочний кисіль швидко насичує та вгамовує голод. У ньому міститься більше кальцію, ніж у інших видах киселю. Молочний кисіль також корисний для травлення: він нейтралізує кислотність шлунка та покращує роботу ШКТ. Вишневий кисіль – "дитячий" кисіль, знайомий всім з раннього віку.
Чи можна пити кисіль щодня?
За словами експертів, пити кисіль можна щодня, але краще не більше 2-3 склянок. Не варто його вживати увечері та безпосередньо перед сном. Людям із зайвою вагою багато киселю пити не можна – варто віддати перевагу варіанту без цукру і вживати його з ранку.