Як відзначають фахівці клініки ортопедії та спортивної травми, характер ушкоджень у любителів роликів, найчастіше один і той же. Як правило, страждають колінний суглоб (травми меніска, пошкодження зв'язок колінного суглоба) та гомілковостоп (розрив зв'язок гомілковостопного суглоба).
Катання на роликах, Як велоспорт і біг, відноситься до видів спорту, що розвивають витривалість. З його допомогою ви швидко збільшите м'язову масу і позбавитеся токсинів і жиру. За одну годину катання спалюється приблизно 500 калорій!
Якщо, звичайно, не торкатися протипоказання за станом здоров'я. «Роликові ковзани не слід купувати тим, кому лікар заборонив їхнє використання за станом здоров'я. Існують, наприклад, захворювання кісток, що супроводжуються переломами, поганий зір, проблеми з вестибулярним апаратом.
При катанні на роликах задіяні практично всі із 640 м'язів нашого тіла. Основне навантаження, звичайно, посідає ноги, але, крім того, працюють також м'язи преса, спини, грудей, верхнього плечового пояса, рук.