Породілля втрачає зайві кілограми, а шкіра на животі підтягується. У цій справі допоможуть: правильне збалансоване харчування, носіння компресійної білизни (бандажу) протягом 4-6 місяців після пологів, косметологічні процедури (масажі) та фізичні вправи.1 лист. 2021 р.
Як можна швидко прибрати живіт після пологів?
Як прибрати живіт після пологів своїми силами
- Зменшіть калорійність раціону на 500 ккал.
- Споживайте 50–60% енергії з вуглеводів, 30% із жирів та 10–20% із білка.
- Обмежте солодощі до 100 г на тиждень.
- Складайте обід та вечерю таким чином, щоб половину тарілки займали овочі.
Збережена копія
Чи можна прибрати в'ялий живіт після пологів?
Усунути діастаз можна, можливо тільки хірургічним шляхом, якщо після пологів минуло понад рік. Абдомінопластика та міні-абдомінопластика проводяться в тому випадку, якщо є надлишок шкіри та деформація черевної стінки. Лікар виконує плікацію м'язів через шкірний розріз, зближує їх, формуючи спортивний силует та тонку талію.