Схуднення за 2 місяці: дієта щогодини За 2 місяці можливе схуднення на 10 – 20 кг! Певні продукти можна їсти у певний час. З 6 ранку до 12 години дня є тільки нежирні молочні продукти — молоко, сир, йогурт, сир. З 12 до 15 години можна їсти нежирне м'ясо: курячу грудку, індичку, кролика.7 лют. 2023 р.
Як дуже швидко скинути вагу?
25 способів швидко скинути вагу в домашніх умовах
- Збалансована дієта.
- Ритм дієти.
- Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
- Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
- Пийте зелений чай.
- Використовуйте сироватковий протеїн.
- Не їжте фаст-фуд.
- Пийте воду з лимоном та медом вранці
Яка частина тіла худне насамперед?
Де ми худнемо насамперед? Практично всі дівчата худнуть за принципом «згори донизу»: спочатку зменшується обличчя, потім руки і груди, потім – живіт, і тільки в останню чергу починається схуднення в області стегон. Така будова вашого обличчя.