Робоче місце за комп'ютером у наш час стало невід'ємною частиною нашого повсякденного життя. Від його правильної організації залежить не лише наше комфортне перебування за комп'ютером, а й ефективність нашої роботи. Правильно обладнане робоче місце допоможе покращити продуктивність, знизити рівень стресу та негативний вплив на здоров'я.
Першим кроком до створення комфортного робочого місця є вибір правильних меблів. Настільний комп'ютер повинен бути встановлений на міцній і стійкій поверхні, яка не тремтіти під час руху миші або клавіатури. Крісло має забезпечувати правильну підтримку спини та пропонувати можливість регулювання висоти та нахилу.
Другим кроком є організація робочого простору. Важливо, щоб усі необхідні інструменти та матеріали були легко доступні та знаходилися в межах рукою. Клавіатура та миша слід розміщувати на рівні ліктів, щоб запобігти напруженню в плечах та руках. Дисплей монітора повинен бути розташований на рівні очей, щоб не створювати зайвої напруги для шиї та очей. Крім того, важливо підтримувати чистоту і порядок на робочому столі, щоб уникати відволікаючих факторів.
| Елемент обладнання | Опис |
|---|---|
| Комп'ютер | Основний елемент робочого місця, призначений для обробки інформації та виконання різних завдань. |
| Монітор | Візуальний пристрій, який дозволяє відображати інформацію, яку отримує комп'ютер. |
| Клавіатура | Вступний пристрій, призначений для введення тексту та команд у комп'ютер. |
| Миша | Пристрій для керування курсором на екрані та здійснення різних операцій. |
| Навушники | Аксесуар для прослуховування звуку, голосового зв'язку або спілкування онлайн. |
| Колонки | Аудіопристрій, призначений для відтворення звуку. |
| Підставка для монітора | Конструкція на яку встановлюють монітор для ергономічного розміщення на робочому столі. |
| Комп'ютерний стіл | Меблевий елемент, що забезпечує зручне та ергономічне розміщення комп'ютерного обладнання та предметів. |
| Крісло | М'яке сидіння зі спинкою призначене для комфортного сидіння за комп'ютером на тривалий час. |
| Лампа | Освітлювальний пристрій призначений для створення додаткового освітлення на робочому місці. |
Які вимоги до приміщень при роботі за ПК?
Для правильної організації робочого простору необхідно враховувати небагато моментів:
- оптимальна температура 23–25°C,
- вологість 40-60%,
- освітленість 300-500 лк,
- площа приміщення із розрахунку 4,5 м² на робоче місце з комп'ютером,
- офісне крісло, що настроюється.
Де не рекомендується розміщувати робоче місце з комп'ютером?
Не слід розміщувати робочі місця з ПЕОМ поблизу силових кабелів та вводів, високовольтних трансформаторів, технологічного обладнання, що створює перешкоди у роботі ПЕОМ.
Що має бути в офісі з охорони праці?
Складаються накази на затвердження таких положень:
- про перевірку базових знань ВІД;
- контролю знань пожежної безпеки;
- про проходження медоглядів;
- регламентуючі обов'язки уповноважених по охорони праці;
- стверджуючі інструкції з охороні труа та пожежної безпеки;
- про активацію протипожежного режиму